Tips Mendaki Gunung

Diperbarui: 15 Feb 2020

Selain untuk menikmati pemandangan alam yang indah, pendakian bisa bermanfaat sebagai kegiatan yang melatih ketahanan tubuh dan pikiran. Terkadang pendakian memiliki tantangan tersendiri seperti medan yang sulit, cuaca yang tidak mendukung, dan faktor tidak terduga lainnya. Berikut beberapa tips yang dapat membantu perjalanan anda lebih aman:


1. Perencanaan Perjalanan

Rencanakan perjalanan selengkap mungkin dengan mencari peta dan informasi mengenai jalur yang akan didaki, kecenderungan cuaca di daerah tersebut, ketentuan perizinan pendakian yang perlu dilengkapi, dan panduan cara menempuh lokasi yang akan dituju. Pastikan tidak mendaki sendirian di alam bebas dan ada baiknya untuk ditemani orang yang lebih berpengalaman. Beri tahu seseorang yang tidak ikut mendaki tentang rencana perjalanan, keadaan terkini, dan jika ada keadaan darurat yang tidak diinginkan.


2. Persiapan Fisik

Latihan fisik sebelum pendakian sangat dianjurkan untuk pendakian yang terjal dan membutuhkan waktu beberapa hari. Mulai pendakian secara perlahan dan mengatur pola pernafasan sepanjang perjalanan. Tidak terlalu banyak makan dan minum ketika berjalan agar mencegah gangguan perut. Selalu memberi tahu rekan satu tim jika membutuhkan istirahat dan kondisi fisik menurun.


3. Ketertiban Saat Mendaki

Selalu kumpulkan sampah dan bawa turun setelah mendaki ke tempat pembuangan akhir. Tidak memetik bunga dan tanaman agar tetap menjaga keindahan alam sekitar. Berjalan bergantian jika ada pendaki dari berlawanan arah. Selalu mengikuti jalur yang sudah ditentukan pengelola gunung agar tidak tersesat. Bergilir dengan pengunjung lain untuk mengambil foto dan ramah dalam berinteraksi.


4. Bermalam di Gunung

Dirikan tenda di pos yang telah direkomendasikan dan terhalang hembusan angin. Carilah permukaan datar yang tidak menghalangi jalur pendakian. Perhatikan peraturan menyalakan api unggun dan pastikan api padam sebelum tidur. Beristirahat menjaga kondisi tubuh agar tetap hangat sepanjang malam.

23 tampilan0 komentar

Postingan Terakhir

Lihat Semua